Wie stark ist Ihre Nikotinabhängigkeit?

Beantworten Sie unten stehende Fragen. Seien Sie dabei ehrlich, und Sie werden ein genaues Ergebnis Ihrer Nikotinabhängigkeit bekommen. Gleichzeitig erfahren Sie hier, welche Hilfsmittel für Sie am besten geeignet sind, falls Sie mit dem Rauchen aufhören wollen.

Der Test wurde von dem schwedischen Arzt Dr. K. O. Fagerström entwickelt.

Testen Sie sich        
Wie viel  Zeit vergeht von dem Moment des Erwachens bis zur ersten Zigarette des Tages?

Über 60 Min.

31 - 60 Min.

6 - 30 Min.

Weniger als 5 Min.

Fällt es Ihnen schwer, das Rauchen an Orten zu unterlassen, an denen es verboten ist? 

Nein

Ja

   
Auf welche Zigarette können Sie nicht verzichten?

Auf die Morgenzigarette

Auf eine andere

   
Wie viele Zigaretten rauchen Sie am Tag?

Weniger als 10

11 - 20

21 - 30

31 oder mehr

Rauchen Sie mehr zu Beginn des Tages als im Laufe des übrigen Tages?

Nein

Ja

   
Rauchen Sie auch, wenn Sie krank  oder bettlägerig sind?

Nein

Ja

   
       Punkte

© K.O. Fagerström